土豆和1物一起吃，改善视力，排出体内毒素，子宫更干净！高薪|表现|骨头汤|食材|月牙|尿酸|中薪

土豆含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于消化，具有胃肠和大便的功效。吃土豆往往能帮助人体代谢解毒，预防各种肠道疾病。土豆含有较多的钾盐，肠道和胃吸收相对较慢，会给人一种饱腹感，同时也能去除油脂。
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土豆含有维生素和微量元素，能促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，消除皮肤表面的炎症，抑制黑色素的产生，经常食用能滋养娇嫩的皮肤，减少色斑和皱纹的形成，增加皮肤弹性，延缓皮肤老化，起到一定的美白作用。
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【 土豆和1物一起吃，改善视力，排出体内毒素，子宫更干净！】健康搭配
马铃薯油炸胡萝卜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B 2、钙、铁、磷等维生素和矿物质，有助于保护视力，在预防夜盲症方面发挥有效作用，还有助于清理结肠中的垃圾，加速其排出体内；经常吃土豆油炸胡萝卜，良好的视力，垃圾毒素，子宫变得更干净和清洁。