还在露脚踝穿紧身裤吗？注意了！这些不良习惯都可能导致妇科疾病近日由于强冷空气的来袭

近日由于强冷空气的来袭，我国多地断崖式降温开启速冻模式。冬季气温速降加之早晚温差大，很容易造成女性生物钟紊乱、内分泌失调。加之天冷“猫冬”成了常态，锻炼减少身体免疫力下降，病原体很容易入侵，从而引发多种妇科疾病。
每年入冬妇科疾病就会出现一个小高峰，这其实和天气以及日常生活习惯息息相关。
除此之外，还有哪些原因导致冬季妇科疾病的高发？又有哪些行之有效的预防措施呢？
文章插图
妇科疾病高发的原因之一：冷。
冬季，尤其是在进入数九寒天之后，气温往往会骤降，然而许多女性依旧奉行美丽“冻”人的原则，喜欢穿单鞋、露大腿、露脚踝等等。而“冷” ，正是一些妇科疾病的根源。
女性身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体易于侵入，从而引发妇科病。同时女性的私处是最怕冷的，如果着凉会导致宫寒、痛经，如果盆腔由于宫寒而长期淤血，甚至容易引起盆腔炎等疾病。
文章插图
妇科疾病高发的原因之二：潮
进入冬季，为了从视觉上保持窈窕的身材，紧身裤、带塑身效果的打底裤等成了许多女性的首选。
这类衣裤面料多为化纤织物而且密不透风，使分泌物和汗液不易散发，导致女性私处变得潮湿不透气，为细菌和病菌滋生提供了良好的生活环境，从而引发私处细菌性病症、霉菌性炎症和滴虫性炎症等。
文章插图
妇科疾病高发的原因之三：懒
冬季，人相对都会比较懒一些，忽略了一些卫生习惯。比如冬季水比较冷，洗漱清洁方面偶尔不会做得太彻底。私处就会成为细菌的温床，冬天抵抗力下降就容易诱发炎症。
总之，生活上注意是一方面，另一方面缺少乳酸菌保护，私处微生态环境遭到破坏，是导致妇科炎症的根本原因。
文章插图
避免妇科疾病，需要注意以下几点：
一、注意保暖
从中医角度来讲，冬季是主藏的季节。这时一定要注意保暖，不仅要风度也需要温度，特别是别让腿、脚、小腹受凉。同时多食一些温补的当季食物，避免西瓜等反季寒性食物。
二、适当锻炼，避免久坐
很多女性由于冬天怕冷，就减少了运动的频次。而且很多人因为工作的性质长期呆在办公室，一坐就是一天，这样久坐不动，很容易导致盆腔淤血、私处通风不畅诱发炎症。
适当锻炼，比如散步、瑜伽等舒缓运动，不仅能保持身材，还能促进全身血液循环、提高身体免疫力。
【还在露脚踝穿紧身裤吗？注意了！这些不良习惯都可能导致妇科疾病】三、选择宽松棉质的衣服
尽量不穿紧身裤，避免化纤衣物与皮肤摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
建议选择吸汗舒适的棉质内裤以保持私处清洁干爽，减低细菌生长的机会。
四、注意清洁及健康
要保持私处的清洁干燥，可每天坚持以清水清洗，不要用碱性肥皂或洗液。此外日常可适当给私处补充一些有益乳酸菌，以增强抵抗力，比如国药准字号：延华乳酸菌。
如果出现炎症一定要及时就诊，在医生的指导下用药。同时还可以给私处补充乳酸菌，帮助恢复健康。