口臭或是幽门螺杆菌在作怪,谨记5不吃,做好3件事,灭菌防口臭

口腔有异味这事 , 在生活中很是常见 , 当你吃了大蒜 , 大葱 , 韭菜等味道比较大的食物后 , 口腔里就会散发异味 , 但是这种现象 , 一般勤刷牙 , 注意口腔卫生就可以缓解 。
还有一种口臭就特别恼火了 , 它简直阴魂不散 , 无论你怎么刷牙 , 它就是不消失 , 甚至有时还伴随有恶心的现象 。 如果是这种口臭那么你可就要小心了 , 这也许是幽门螺杆菌在作怪 。
可不要以为幽门螺杆菌离你很远 , 要知道我国可是感染幽门螺杆菌人数最多的国家 , 将近一半以上的人被感染 , 有可能你身边的五个人当中 , 里面有三个人就是感染者 。
而幽门螺杆菌可不仅仅只会祸害你的胃 , 它也会对你的口腔下手 。
口臭或是幽门螺杆菌在作怪,谨记5不吃,做好3件事,灭菌防口臭文章插图
有很多感染上幽门螺杆菌的人都有口臭现象 , 无非是以下两个原因:第一个原因:消化不良造成
因为当胃部感染上幽门螺杆菌后 , 就会损害到肠胃功能 , 这样胃功能下降 , 吃进去的食物就不能及时被消化吸收 , 这些未消化的食物就会大量发酵 , 然后产生气体 , 通过口腔散发出来 , 就会有难闻的味道 。 此外 , 还会导致你嗳气 , 腹胀腹痛 。
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第二个原因:牙斑菌造成
幽门螺杆菌也会存活在牙齿缝隙中 , 由于它的存在会让牙斑菌大量繁殖 , 这样就容易导致牙结石 , 从而会让你患上口臭 。
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想要灭菌防口臭 , 要谨记5不吃 , 做好3件事【口臭或是幽门螺杆菌在作怪,谨记5不吃,做好3件事,灭菌防口臭】一、五不吃
1、不吃油腻 , 油炸食物
生活中要少吃炸鸡 , 肥肉 , 薯条等油腻 , 油炸的食物 , 这些食物脂肪含量高 , 会加重肠胃负担 , 容易让胃酸分泌过多 , 从而伤害到胃黏膜 , 为幽门螺杆菌创造生存条件 。
2、不吃质地坚硬不容易消化的食物 , 同样会伤胃 。
3、不吃容易排气的食物 。 比如山药 , 洋葱 , 玉米 , 豆类等 。
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4、不吃腌制 , 烟熏的食物 , 这类食物含有大量的亚硝酸盐 , 容易伤胃 。
5、不吃不洁变质的食物 。 尤其是路边小摊上的食物 , 因为卫生条件不达标 , 很容易导致感染幽门螺杆菌 。
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二、做好3件事
1、养成良好的个人卫生习惯
注意个人卫生 , 饭前便后要洗手 , 不抽烟少喝酒 , 不暴饮暴食 , 三餐定时按量 。
2、提倡分餐制 , 或者一起吃饭时 , 使用公勺公筷 , 注意餐具消毒 , 避免幽门螺杆菌传染 。 不要将食物嚼碎了喂孩子 , 避免口对口传染 。
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3、饮食宜清淡 , 有规律 , 避免加重肠胃负担 。 对于因感染幽门螺杆菌导致的口臭 , 平时可以用丁香泡水来喝 。
总之 , 口臭事虽小 , 但是对于社交和个人形象的影响却很大 , 所以可不能任由幽门螺杆菌伤害了你的胃 , 又伤害了你的口腔 , 影响你的个人形象 , 所以生活中要谨记5不吃 , 做好3件事 , 避免感染幽门螺杆菌 , 早日还你清新口气 。