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土豆
土豆，是我们生活中常见的蔬菜，土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。
【 早好|冬天适合吃的3种食物，排毒养颜、滋补身体，早吃早好！】
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丝瓜
丝瓜无论是炒着吃还是煮汤吃都很美味。日常生活中鸡蛋是一种常备的食物，营养价值非常高，物美价廉。丝瓜可以和鸡蛋一起煮汤喝，不仅香气扑鼻，美味的口感还会令你回味无穷。

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桑叶
桑树想必大家并不陌生，桑葚是十分美味的食物。桑树是一种木本植物，植株比较高大，但是也是可以将其制作成盆景的。桑树具有较好的药用价值，桑叶、桑皮、桑根都可入药，其中的桑叶是一种天然的绿色植物，不仅是可爱的蚕宝宝爱吃的食物，人们也可以取桑叶泡水喝。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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