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土豆
土豆,是我们生活中常见的蔬菜,土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。
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丝瓜
丝瓜无论是炒着吃还是煮汤吃都很美味。日常生活中鸡蛋是一种常备的食物,营养价值非常高,物美价廉。丝瓜可以和鸡蛋一起煮汤喝,不仅香气扑鼻,美味的口感还会令你回味无穷。
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桑叶
桑树想必大家并不陌生,桑葚是十分美味的食物。桑树是一种木本植物,植株比较高大,但是也是可以将其制作成盆景的。桑树具有较好的药用价值,桑叶、桑皮、桑根都可入药,其中的桑叶是一种天然的绿色植物,不仅是可爱的蚕宝宝爱吃的食物,人们也可以取桑叶泡水喝。
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