山药好处多多, 但是这几种吃法, 反而会对身体造成伤害! 结节|甲状腺结节|福星|找到|变小|甲状

山药好处多多，但是这几种吃法，反而会对身体造成伤害！
说到山药，是我们生活中比较不错的养生食物之一。它不仅仅含有着丰富的蛋白质和酶类，同时也含有着较为丰富的淀粉物质。生活中，多吃一些山药，不仅仅能够养胃，同时还能够帮助我们降低体内的血糖水平，可以说是不少患有糖尿病患者最为理想的食物之一。并且它对于一些身体比较体弱多病的朋友来说是十分不错的补品之一。但是，虽然山药好处多多，但是如果你采用这几种吃法，那么反而会对身体造成极大的伤害。

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■吃山药对我们的身体有哪些好处？
●可以帮助我们延长寿命：
心脑血管疾病是影响诸多朋友的一种高风险疾病，而山药对于我们身体内的血脂可以起到一定的沉淀组织作用，它对于我们预防心血管疾病有着一定的益处。不仅如此，山药还能够有效的帮助我们身体起到一定程度上的降低血糖的效果，从而提高人体的寿命。
●可以帮助我们养肾护肺：
在山药当中含有着一种黏糊糊的一，而这种液体具有着一定的滋润作用。特别是对于生活只能够，经常咳嗽、肺虚的朋友们来说，可以起到缓解咳嗽、滋阴养肺的功效作用。生活当中对于小便频繁、白带增多、肾虚等朋友来说，可以适当的食用一些山药，从而起到养肾护肺的效果。
●可以帮助我们调理脾胃：
在山药当中，含有着一定的多酚氧化酶以及淀粉酶等，这些物质对于我们日常的消化是十分有帮助的。在生活只能够，不少能够起到消化的中成药物当中都会多少含有一点山药的成分。山药不仅仅能够当做食物，同时也能够当做药物，对于食欲不佳、消化不良、脾胃虚弱等朋友来说，是最为适合食用山药的。

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■山药好处多多，但是这几种吃法万万不可取：
山药虽然不仅好吃，还具有着丰富的营养价值。但是任何事物都是有着两面性的，日常生活中如果你食用山药过多或者是食用不当，那么都会对身体产生一定的伤害；比如下面这几种：
●山药不要跟甘遂一起食用：
甘遂跟山药的功效和作用，两者是完全相反的，所以两者如果遇到一起，就好比是水火相遇，会有一定的冲突。甘遂这种食物会大大刺激我们的肠胃，从而增加泻下作用；反观山药，它是促进肠胃蠕动，加快对食物的消化和吸收。而两者如果不小心一起服用，那么就很容易产生腹泻，导致肠胃出现一定的不适问题。
●山药切忌不可生吃：
生活中，我们经常会见到凉拌豆腐丝、土豆丝；自然也有一些人会直接把山药弄成泥状，然后加入一些调料搅拌，直接生吃。而如果你生吃山药的话，那么你就需要警惕了，因为在生山药当中，会含有一定的致敏成分，以及不同程度上的毒素。所以，如果因为贪图新鲜吃法，生吃山药，很容易会导致食物中毒的情况发生，或者是导致肠胃道出现痉挛的问题等等。另外，如果山药你没有去除它的表皮，甚至还可能会在吃完之后产生皮肤瘙痒、嘴唇麻木等症状。

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●山药切忌不可多吃：
【山药好处多多, 但是这几种吃法, 反而会对身体造成伤害!】上面我们已经说过，山药本身就含有大量的淀粉，所以如果生活中，你食用山药够，那么就很容易会导致消化不良、胃胀等症状的发生；并且我们在吃山药的时候切忌不要吃的过快，特别是对一些老人和一些本身消化能力就不好的朋友们来说，一定要多多注意，不要因为贪嘴而一时摄入过多。