脱发、白发吃什么好?治白发可试试这道汤女性朋友|桑葚|甘蔗|补气血|食物

【 脱发、白发吃什么好?治白发可试试这道汤】人们进入中年以后，身体的各项机能慢慢减弱，不少朋友都会有脱发掉发现象。另外，也有一部分年轻人因为工作压力大，经常熬夜加班，再加上在电脑前久坐，头上过早就生出白发。其实护理头发要从食疗方面入手，才是调理身体的根本。那么脱发、白发吃什么好呢?建议大家治白发可试试下面这道汤：
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脱发属正常现象，但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响，而现在工作压力大，很多人年纪轻轻就就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。
中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤。原料:黑豆，排骨。做法:1。黑豆最好提前用清水泡一夜;2。排骨洗净切块;3。凉水将排骨下锅，大火煮开;4。开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫;5。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
以上给大家介绍了养发方面的健康常识，对于治疗白发这个问题，为朋友们推荐了一款不非不错的食疗小妙招，那就是黑豆排骨汤，这款养生汤对于补肾养发起到很好地疗效。朋友们如果感兴趣的话，不妨在家里按照方法做一下，试试这道汤，说不定就会帮助你防脱发，治白发有很不错的效果。