生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
文章插图
土豆
土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。土豆含有丰富的粗纤维,可以帮助胃动力的恢复,适当食用,可以解决宿便便秘的问题。
文章插图
草莓玉米
草莓玉米含有较多的维生素A,维生素A是肝脏和视网膜的重要有效成分,食用草莓玉米能促进视网膜上的视紫红质的形成,也能缓解肝脏细胞的损伤,有保肝明目的功效,滋补身体、延缓衰老。
文章插图
南瓜
【 食物|爱吃的人更健康,3种食物离不开,美容养颜、淡化皱纹!】在南瓜这种食物当中,含有一定的维生素E、胡萝卜素、维生素C等物质,这些物质能够在一定程度上帮助我们的皮肤起到抗氧化的作用,能够帮助我们有效改善皮肤的暗淡以及粗糙问题,让皮肤变得更加滋润有弹性。
- 女人腿壮肚子肥?常喝1白1绿,低热量不长肉,身材苗条人更俏!
- 食物胰岛素,糖尿病的“天敌”,经常吃一点,糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人,平日常吃这8样碱性食物,肝脏一天比一天好
- 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治?
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要?胆固醇高该少吃什么?医生告诉您
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 吃了鸡蛋以后,切记别碰此种食物,为了健康着想,要记得忌口!
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI: 牦牛适应高海拔生活过程中,食物-肠道微生物相互作用的季节变化(国人佳作)