进入12月，7个高发病，要想少受罪先要预防好高血压|用药|治疗|肾精不足|中成药|六

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天气太冷了！去年12月，全国许多地区迎来了降雨和降雪，气温从悬崖上降下来。此时，在许多疾病的高发期，要做好保护工作，以挽救生命和金钱。

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寒冷性脑出血
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“一个晚上不到三个小时，就有七名脑出血病人排队，其中最小的一名，47岁。”湖南省郴州第一人民医院急诊室的医务人员说到。
为了预防中风(脑血管病，包括脑出血)，不妨记上''120''。
1.''1''是指在早晨和晚上多喝一杯水。清晨血液流动缓慢，这是中风的高发时期。早晚喝一杯热开水，可以稀释血液。
2.''2''冬天带着两套帽子和围巾外出。冬天温度太低时，血管会收缩，导致血液循环不良或血压升高，增加中风的风险。
3.''0''指的是多吃圆圆的水果和蔬菜。研究发现，每天吃一个苹果或西红柿可能有助于降低中风的风险。
此外，高血压患者要注意保持血压稳定，避免疲劳、情绪激动等。

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寒冷引起的慢性阻塞性肺疾病：祛痰和哮喘
天气寒冷，呼吸道疾病发病率高。河南人民医院呼吸危急内科主任医师赵丽敏在医院的官方报告中说，慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的就诊率显著提高，尤其是有长期吸烟史的老年男性。
[提示]
每天注意做好防护、保暖、出门戴口罩、帽子、围巾等，注意室内通风、饮食和营养平衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。吸烟者应戒烟，避免吸入刺激性气味。

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冷致心肌梗死：早上不要锻炼
冬季是冠心病、心肌梗死、心力衰竭的高发季节。河南人民医院心内科主任医师黄延生提醒，高血压等慢性病患者，特别是老年患者，应特别注意。
[提示]1.出门时，戴上帽子，戴上面具，做好保暖工作。2.不要在寒冷的早晨锻炼，而是选择中午左右的时候锻炼。3.不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的食物，否则容易引起心脏病，也容易导致高脂血症。4.心脏病很容易在夜间发生，如果疾病，要第一次使用药物来缓解，短时间内不能缓解，必须在第一时间拨打120，不要坚持。

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感冒引起的胃肠炎：不要吃太多，不要吃得太晚
河南人民医院消化内科主任医师丁松泽提醒说，冬季也是消化道疾病比较频繁的季节，如急性胃肠炎，病人会出现腹痛、腹泻、恶心等症状，大部分症状是因吃生食、冷食或暴饮暴食所致。严重急性胃肠炎还会出现呕吐、发烧等症状，老年人也会出现电解质紊乱等症状，因此这类患者不应粗心大意，必须根据具体情况服药或住院治疗。
避免吃生的和冷的食物，注意衣服，每天保暖。不要吃得太多，吃得太多很容易引起消化障碍。不要吃得太晚，否则会导致消化不良，影响消化功能。

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寒冷性关节炎：
避免长时间站立和蹲着
南方医科大学南方医院关节骨科外科副主任医师王健在个人平台上写道，冬季天气寒冷。关节受凉后，局部血管收缩，导致血液循环缓慢，局部积聚的一些炎性因子不能像夏季血液循环加速时那样迅速清除，从而导致炎症因子积累的平衡失衡。局部炎症反应加重。
寒冷引起的高血糖：多做室内运动

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