想要躲开高尿酸，几种天然“排酸王”常吃，别再花冤枉钱高薪|毒素|食物|多吃|脏脏|滋养|子宫|

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
近年来，''四高''-高尿酸已逐渐被人们所认识，除了''三高''的另一大代谢性疾病外，高尿酸的数量已经达到一亿七千万，而且呈上升趋势，人体尿酸过高的时间太长，会导致各种器官损害，损害身体的健康。

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尿酸过高，对身体造成四大危害
【想要躲开高尿酸，几种天然“排酸王”常吃，别再花冤枉钱】1.引起高血糖
长期高尿酸血症会导致尿酸盐对人体动脉内皮细胞的损害，并导致人体代谢异常，导致高血糖和高脂血症。因此，大多数高尿酸患者会伴有高血糖和高脂血症。

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2.引起动脉硬化
长期高尿酸血症还可引起人体动脉硬化问题，这是由于尿酸盐对动脉上皮细胞的损伤，导致血管壁堵塞。
3.引起痛风
高尿酸的最大危害是痛风的出现。随着高尿尿酸体质时间的延长，人们经历了从急性痛风发作到慢性痛风发作的过程，有些患者甚至整夜疼痛无法入睡，非常痛苦。
4.肾功能损害
如果体内尿酸含量过高，就需要肾脏排出过多的尿酸来维持身体的平衡。但是，如果尿酸浓度过高，会导致尿酸在肾脏内滞留，对肾功能的长期损害相对较大，更有可能导致肾脏疾病。
几种常见的降尿酸食物
1.冬瓜
冬瓜粗纤维含量丰富，进入肠胃后，可提高肠胃蠕动速度，加速体内尿酸排泄，减轻肾脏负担，冬瓜中含有的葫芦碱可促进人体代谢，有助于减少脂肪和解毒，改善心血管健康。

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2.猫须草
顾名思义，它看上去很像猫胡子。研究发现，猫须草含有大量钾元素，常用来泡水喝，能起到很好的降酸作用，尿酸含量高的人，经常用它泡水喝，尿酸慢慢下降。
3.蒲公英
它不仅具有非常明显的抗菌、抗炎、解热解毒作用，而且具有良好的肿胀、脂类、酸还原作用，有助于人体降低体内尿酸含量，从而防止痛风、痛风等症状的发生。

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4.多喝水
喝大量的水可以促进尿酸的排泄，建议每天至少喝2000毫升的水；如果在痛风急性发作时，每天的水量应该更多。除了饮用开水外，还可以喝一些促进尿酸排泄和减轻疼痛的成分，如菊苣、栀子、玉米晶须、葛根、桑叶等，可以分解尿酸，促进尿酸排泄，而且疗效和轻微副作用较少，尿酸迅速减少，尿酸回归正常值。