3种特征是长寿基础!看看你都有吗? 食物|身体|女性|黄脸婆|好处多多

一般来说，到了中老年以后人们的健康意识就会增强，因为身体机能的下降造成身体毛病多起来。但是生活中人们也会发现，有些长寿老人活到八九十岁依然耳不聋眼不花，这是怎么回事呢?其实人们总结的长寿特症中，具有下面3种特征是长寿基础，快来看看你都有吗。

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在我们保健养生常识中，大耳垂、眉毛长、手上生命线长等常被看成长寿的一种标志。事实上，这些根据面相和命理推断出来的长寿表现，缺乏临床医学论证，不可以全部相信。在众多长寿特征中，有3种确实与长寿有关。
1、双手握力大：根据国外一份研究报告中，提示长寿老人双手握力大，身体也相对健康。不要小看双手握力，它可以测试人体骨力度高低，握力大的人相对寿命也越长。
2、肺活量大：一次吸入最多空气后，全部尽力呼出的总量，也就是肺活量。伴随年龄增长，肺活量相应下降，但是一些长寿老人可以保持年轻状态的肺活量，也提示肺活量可以作为测试衰老的指标之一。
【3种特征是长寿基础!看看你都有吗?】3、心率偏慢：心率长期稳定，与长寿成正比例关系。虽然每个人心跳都不同，60次每分钟和90次每分钟，一天就会相差4万次心跳。心跳过快，心脏消耗也相应过大，会缩短寿命引发劳损。心跳慢一点，能保证正常的收缩与舒张，供应血管血液循环。
以上文字介绍了长寿的人具血的3种特征，比如说双手握力大，肺活量大以及心率偏慢，这些都可以作为中老年身体自测的参考。因为这些方面可以说是长寿的基础，与长寿有一定联系，如果感兴趣的朋友们平时可以对照一下，看看自己的身体符合几种。但是，这些只是作为参考，平时大家应当从饮食，运动以及定期体检方面注意，才能帮你远离疾病。