2020新华健康科普大餐奉上！我们给这些人气科普颁发了奖项，你最爱哪一篇？( 二 ) 科普年终大盘点2020年是变化的一年

以此三种体型，健康程度依次下降、疾病风险依次上升哦！
梨形身材：细腰合并粗腿的梨形身材的人群患高血压风险最低。超重和肥胖人群中，粗壮的大腿比纤细腿更易于血压和心血管健康。
苹果形身材：粗腰合并细腿的苹果形身材的人群患高血压风险较高。苹果形身材更应重视血压状态，并定期进行血压检测和心血管疾病筛查。
西瓜形身材：作为苹果身材的升级版，西瓜身材的患高血压风险最高，且越胖风险越大。中心性肥胖是代谢综合症的指征之一，易导致一些系列代谢相关疾病，高血压等。
冬瓜身材不能一概而论，要区分而言：如果是皮下脂肪多，那么还是存在健康隐患的，需要提高警惕的；而如果是肌肉多，则较为健康，那就不叫“胖” ，那叫“壮”！
你是不是每天都在喊要减肥，可是每天都无法下定决心，那么到底怎么减肥，仔细阅读这篇，和你寿命有关。请戳链接?：《梨形身材比苹果形身材更长寿！那些与蔬菜水果相似体形的奥秘……》
奖项：年度转发率最高的科普
颁奖词：今年你体检了吗？体检中甲状腺还好吗？甲状腺结节近年来检出率越来越高，已经成为一大“热门” 。那么，这个“结节”到底是什么回事？要不要紧？能不能消除呢？《发病率一直在上升！甲状腺结节有多少概率会癌变？》成为了年度转发率最高的科普。
上海新华医院普外科主任医师储冰峰天天和甲状腺疾病打交道，他每次出现在新华微信公众号上给大家科普。评论里必定粉丝一片点赞，你不信，来看这张截图！
文章插图
回归到正题，不少人对于甲状腺结节有误解：有的人天天担心会“癌变” ，有的人甚至将螃蟹鱼虾都拉进了食谱黑名单。储冰峰指出，不用过分强调这个不能吃，那个不能吃，查出结节就不吃碘盐和海产品，有些矫枉过正了，不碰海鲜、不吃鸡的做法并不提倡，只要不是餐餐吃，问题不大，饮食均衡最为重要啦。一周两三次鱼和虾都可以接受。
甲状腺结节很“嚣张”？能预防吗？体检中发现结节，会“癌变”吗？储冰峰给大家揭开甲状腺结节背后的秘密：猛戳这里?《发病率一直在上升！甲状腺结节有多少概率会癌变？》
奖项：本年度最反转科普
颁奖词：元旦、春节又快到了，是不是已经准备好进入躺吃模式？年末体检过后，除了甲状腺结节以外，还有一部分人心事重重中，那就是脂肪肝大军。《得了脂肪肝，就要多运动？有些，还真不用》获得本年度最反转科普。
上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任范建高指点迷津：虽说生命在于运动，但脂肪肝患者是不是要增加运动量，还真不能一概而论。脂肪肝，无论是酒精性的还是非酒精性的，其实都是不良生活方式带来的问题，都需要长期综合治疗。控制饮食、戒烟戒酒、体育锻炼、谨慎用药是脂肪肝治疗的基本方针。其中，体育锻炼在临床上有一个专有名词，叫做“运动疗法” 。
锻炼谁不会？动起来不就行了，还需要特地来医院？
是的，根据不同人群以及疾病的特点，得选择合适的运动方法，确定适合的运动量，有针对性对的锻炼，才能事半功倍。关键，运动也不是越多越好，越强越好，有些脂肪肝患者还不适合增加运动量。
到底如何适当运动?详情戳这里?：《得了脂肪肝，就要多运动？有些，还真不用》
奖项：本年度最时令科普
颁奖词：这篇是不是很眼熟？这个月新华君刚刚推荐给大家，现在还是热乎乎的。但是今天新华君还要再推荐，因为2020年的最后几天，最强劲的寒潮就要来了，这篇或许对你有帮助。《冬季易心梗，顷刻可致命！了解新华急救流程，听懂心脏求救信号！》获得本年度最时令科普！