4大长寿养生秘诀，很有效果( 二 ) 肚皮|体内湿气重|湿气|放开|排毒|祛湿

4、优越的自然环境：负氧离子含量高，抗氧化能力强
科学家研究后得出结论：良好的生活环境，可以使人的寿命增加10—20年。葱郁的草木、良好的气候、清新的空气、充足的氧气、无污染的水源、向阳通风的居所等都是长寿的因素。考察全球长寿之乡，无一不是在得天独厚的自然环境中存在，无论是隐于大山的巴马、罕沙和凯姆波帝迈勒，还是身处海边的冲绳和西米，自然环境都保持了原生态，没有受到任何污染，每立方空气中负氧离子的含量很高，被誉为"天然氧吧"。再观长寿老人们的居所，人野相近，心远地偏，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，让人与居所相忘于自然，实现居所与山水的和谐共生，生命在如此的浸润中更加鲜活持久。哲学家海德格尔曾说过，人应当诗意地安居。如今，"诗意的栖居"已经是人类的一种居住向往，在青山绿水之间，在没有污染的阳光和空气之中，没有世俗的束缚与羁绊，将生命融于自然，保持着生命最初自由自在的形态，这是追求长寿人生的极致。
【4大长寿养生秘诀，很有效果】看了这篇文章以后，我们知道了养生的秘诀有哪些，所以以后我们一定要按照文章的说法去做，当然除了这些知识以外，我们还应该注意控制自己的饮食，加上合理的运动，只有这样我们的身体才会更加的健康，慢慢的长寿起来。希望大家的身体能够健康，多活一岁，就可以看尽世间美好的一切。