宋祚民老先生已经93岁高龄 ， 老先生行医几十年 ， 主要擅长血液病、温热病、心脏病和脾胃病 。 由于自身对这些方面研究很多 ， 所以 ， 在生活中宋老很注意保养自己的身体 ， 93岁的宋老在一次访谈中说到 ， 自己在生活中很注重保养血管 ， 这几年检查中 ， 他的血管壁光滑不输给年轻人 ， 血管干净人也看着年轻 。 当主持人问到老先生的秘诀时 ， 老先生说 ， 我主要通过食疗保养血管 ， 这5种食物是血管的清道夫 ， 我经常吃 ， 可以保护心脏、降血压 。

----93岁中医养血管方法//----

一、玉米：老先生说 ， 玉米是大家常见的食物 ， 其有健脾胃、代谢胆固醇和脂肪、软化血管、降低胆固醇浓度的作用 ， 现在很多疾病正是由于胆固醇过高所引起 ， 所以 ， 在生活中建议大家吃一些玉米 。 牙口不好的老人 ， 可以吃一些玉米制成的糊 ， 很适合在早上食用 。

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