我慌了！原来痛风不止是脚疼，还有这么多严重的并发症！忌嘴|糖尿病|不如试试|不住|主食|速记

说到痛风，很多人的第一反应就是那难以忍受的关节疼痛。急性痛风发作，疼痛难耐，只得去医院寻求医生帮忙止痛。但是很多人，尤其是一些年轻人，容易犯好了伤疤忘了疼这样的错我。疼痛消失后，依旧不注意身体的调理。殊不知，痛风只是一次身体的“小小警告”，还有更多并发症，才是真正的疾病大魔王。
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痛风发作，最该关注的是尿酸水平！我们都知道，痛风是由于体内血尿酸代谢异常所致，也就是高尿酸血症。而至于为何尿酸会升高，无外乎两个原因，第一是尿酸太多，第二是尿酸排泄出现障碍。第一种通常与饮食相关，比如说吃高嘌呤的食物，嘌呤在体内经过代谢后变成尿酸，是外源性摄入。很可惜，食物作为外源性摄入，其影响仅占20%，更多的影响来自于组织器官产生的，约占80%左右。即便如此，也不能忽视了饮食这方面的影响。
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第二种就是尿酸的排泄出现了障碍，临床数据显示，80%甚至更高的高尿酸血症患者都有尿酸排泄的障碍。导致排泄出现障碍的原因除了先天原因外，更多的是某些疾病引起的排泄减少，如糖尿病、甲状腺疾病、高血压、肥胖症等。这里要着重说明的是，为啥尿酸高的人不能喝酒，不是因为酒精里嘌呤高，而是因为酒精的代谢过程会造成体内乳酸浓度的升高，乳酸会减缓尿酸通过肾脏排出体外的速度。值得一提的是：虽然痛风的根源问题是高尿酸血症，但它仅仅是其急性并发症之一。也就是说，并非所有的高尿酸血症会出现痛风的情况，数据显示这个比例约占5%-18.8%。而更多的尿酸高患者，正默默地被“摧残”着，直到症状出现，往往为时已晚。
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痛风的“并发症”这么多，还不好好控制尿酸水平？肾病、肾衰竭：刚才提到，90%的高尿酸患者有尿酸排泄障碍，而肾脏是尿酸排泄的重要器官。可以看得出，尿酸对于肾脏的影响，实际情况也确实如此：尿酸长期侵害肾脏，诱发各类急慢性肾病，导致肾功能不全甚至是尿毒症。据统计，有17%到25%的高尿酸血症患者，最终死于肾衰竭，就问你怕不怕？
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各类心脑血管疾病：因为尿酸不止存在于尿液，也广泛存在血液，就像糖尿病里的血糖一样。尿酸随着血液游走全身，损伤血管，侵害脏器。促进血管内壁的斑块形成，血管腔越来越窄，动脉粥样硬化也就来了，然后各类心脑血管方面的疾病也就来了。比如说：心绞痛、心梗、脑卒中，痛风患者心脑血管病的发病率往往高于一般人的2倍以上，这些可都是会危及生命的。
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糖尿病：刚才在说尿酸排泄障碍时提到，糖尿病会影响到尿酸的排泄。反过来一样，尿酸高会降低人体会葡萄糖的利用率，导致血糖的上升。研究发现，尿酸每升高60个单位，糖尿病的风险就会升高18%。糖尿病的并发症，你也一定定说过，更难对付！另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高甘油三酯、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关关系。少活20年：算上高尿酸血症直接对血管、组织器官带来的危害，以及间接导致的各类并发症，各类心脑血管疾病、代谢性疾病等，妥妥的影响到人的寿命，以及生活质量。有研究指出，高尿酸血症患者的平均寿命要少15到20年，不知真假，但足以让我们每个人重视。我是乔妹，所以别以为年轻就是本钱，现在高尿酸血症也越来越低龄化，如果你不注意作息及饮食，它将会有很大概率的找上门。痛风发作的阵痛或许你能忍，但需要终身想着去控制尿酸，你或许未必能忍。若觉得文章有用，别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）跟着乔妹做营养