中医最爱的养生穴，会用的人健康相随高薪|养胃|若想|抓住|胃部|半个小时|中

其实我们人体有很多的穴位如果经常按摩的话是可以起到养生作用的，尤其是那些养生穴是非常有利于调理身体的，比如三阴交，养老穴等等，我们需要让身体的脉络通畅才能更好的调理身体，接下来为大家介绍中医最爱的养生穴，会用的人健康相随。

文章插图

养老穴：防治老年疾病
按摩时候注意左手放下，掌心朝下。此穴对所有老年疾病有效，是一个预防衰老的穴位，病期老年人一般体弱无力，这时可以按摩此穴，有助于老年人体力恢复，另外，高血压、耳鸣、老年痴呆、腰酸腿疼的老年人亦可用手指按揉;每天3次，一次约5分钟，效果逐日明显。
三阴交：女性调经止痛开关
女性来月经前三天按摩，用大拇指揉按，力度由轻到重，每次按摩约2分钟后停歇，按摩至穴位出现酸胀感即可停止，坚持下来可有效缓解女性痛经、月经不调、白带过多等问题，此穴还可针灸，对于治疗男性阳痿遗精有较好功效，注意一点不适合孕妇按揉。
阳陵泉穴：舒筋活络缓解肩膀四周痛
善治瘀血滞留导致的疼痛，此穴有疏肝理气之功，气顺则促进瘀血流动，需要配合肩膀活动，使效果更加明显。
按摩过程最好是坐着，大拇指顺时针按压2分钟后改为逆时针按压。坚持一周原本的肩膀疼痛可有效缓解。
【 中医最爱的养生穴，会用的人健康相随】中脘穴：胃肠止痛开关
善治消化系统疾病，对于食欲不振、普通胃病、神经衰弱有疗效。用手指按住10秒后松开，反复操作3-5分钟后胃刺痛感可逐渐被消解，适用于慢性胃炎出现的胃痛;平时也可多按摩，有助于消化。
丰隆穴：祛湿化痰，祛除头痛、眩晕症
现多用于高血压、精神衰弱、精神分裂治疗，可配合尺泽穴治疗咳嗽痰多，效果显著，每天坚持按压3分钟，可把脾胃上的湿浊统统排出。
上面为大家介绍了中医最爱的养生穴，这些养生穴位如果我们找准位置并且适当的按摩的话对身体是非常不错的，而且能够帮助我们治疗和预防很多的疾病，因此大家都可以试试这些穴位的按摩哦。