高血压人群注意：不想脑梗“找上门”，3类常见食物劝你尽量少吃有关数据显示

有关数据显示，我国高血压人数有近3亿人，每年新增人数有1000多万，在每年去世的130多万的脑梗人数中，有57%和高血压有关。
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67岁的郑大爷，在半月前突发脑梗入院，在经过医生救治后，虽然挽回了生命，但是却留下了偏瘫的后遗症。
经了解郑大爷平时血压就高，经常靠降压药维持血压稳定，可是，郑大爷很少忌口，觉得自己年龄大了，平时想怎么吃就怎么吃。
谁知最后，却查出了脑梗，了解情况后，医生叹息道，血压高的人平时要注意饮食控制，否则容易出现脑梗。
医生忠告：不想脑梗“找上门” ， 3类食物要少吃
1、咸菜
不少人早餐喜欢吃咸菜配白粥，若是经常这样吃，容易诱发血管疾病。
咸菜属于高盐食物的一种，其含盐量较高，经常食用，钠离子在体内含量会升高，致使平滑肌发生肿胀，血压升高。
长期处于高血压的状态下，血管损伤会加重，还可能会造成血管内的血栓发生脱落，导致脑梗发生，因此，咸菜、泡菜等高盐食物还是少吃为妙。
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2、猪肝
这是属于典型的动物内脏食物，虽然猪肝微量元素丰富，还能缓解贫血症状，但是食用过多，还可能会给身体健康带来损伤。
动物内脏属于高胆固醇食物，经常食用，血液内胆固醇含量会升高，胆固醇升高后，血管硬化速度会加快，可能增加脑梗出现。
此外，动物内脏中还含有重金属元素，食用太多，体内重金属元素含量会增多，还可能造成重金属中毒，影响身体正常运转。
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3、红烧肉
很多人都喜欢吃红烧肉，可是，红烧肉食用过多，可能给身体健康带来伤害。
红烧肉是高脂肪食物的一种，经常食用，血液内脂类物质会增多，血液浓度也会升高，容易引起有害物质在血管内沉积，还可能出现脑梗。
建议：红烧肉、梅菜扣肉等高脂食物平时要少吃，偶尔吃些解解馋也是可以的。
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脑梗来临时，身体会有以下异常，别不在意
在神经内科工作有40多年的老主任张裕华教授曾说，脑梗在出现前2个月内，身体有征兆发出，别不在意，尽早检查。
◆ 经常头晕头疼，还有记忆力下降；
◆ 视线模糊，眼前经常有短暂黑蒙；
◆ 舌头发硬，言语不清，面部肌肉僵硬；
◆ 睡觉时经常流口水，还有吞咽困难等问题；
◆ 手脚发麻、冰凉，还有单侧身体麻木发生。
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呵护血管，要有良好生活习惯
【高血压人群注意：不想脑梗“找上门”，3类常见食物劝你尽量少吃】● 多补充微量元素
机体正常运转需要微量元素的补充，而多补充水苏碱、氨基酸、菊甙等营养素对血管有益，也能提升血管运输功能。
补充水苏碱和氨基酸可以缓解血管硬化，也能促进血管弹性的提升，还有助血管运输，有保护血管的作用；
菊甙也是身体不可缺少的微量元素，在《菊甙现代研究》一书中，可以发现菊甙能促使血液内脂类物质分解，降低血液浓度，减少血液内毒素在血管壁聚积。
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