【 血管不好的人，3种食物经常吃，疏通血管，血液不再黏稠!】老年人中，血管疾病会越来越多，血管的健康与否关系到生活的正常运转。随着年龄的增长，血管的代谢能力会下降，血液中积聚的垃圾毒素不能及时排出，血液会变得越来越粘稠，威胁健康。
第1、洋葱
经常吃洋葱可以使血管更干净光滑。首先，它能抑制动脉中血栓的形成，而血栓又能抑制血管的形成。洋葱还能稳定血压，保护心脏，降低胆固醇和甘油三酯水平。

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第2、大蒜
大蒜中含有挥发性辣椒素，可以净化血管，有助于降血脂。是预防高脂血症和动脉硬化的良药。大蒜还能预防感冒，降低胃癌和结直肠癌的发病率，增加消化功能，经常吃大蒜也能对心血管系统起到保护作用。

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第3、海带
海带富含微量元素。海带富含胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙和海带元素。海带中还含有丰富的钾，具有扩张外周血管的作用。同时，它还含有海带多糖，可以抑制胆固醇的吸收，降低血液粘度，有助于净化血液，清除血管中的垃圾和毒素。

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