拒绝安眠药，这样治失眠超有效，猜猜怎么做？
林大栋医师在“林大栋中医博士”影音号里面有提到，厨房里的天然中药治失眠。大家快来看看。
【 失眠|厨房里的天然中药治失眠。】
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难入睡阿，睡不好，有没有天然的安眠药呢？天然的助眠、安眠、安神的药最好的呢？
有，就是什么呢？就是龙眼肉，也就是北方人說的桂圆，桂圆在我們中医里面，它本身就是要可以作为安神、定志、助眠的,又蛮好吃的，所以龙眼肉就是最好的安眠药。


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