有些吃饭的坏习惯，真的很伤胃！你最好改一改！高薪|央视|破解|秘方|黄精|魏玮|黄芪|

现在的饮食多种多样，所以很多人都会乱吃乱喝，以至于给胃造成了负担，甚至发生了胃病。不过，有些胃不好的人也会感到很疑惑，为什么自己没有吃的不健康，但是依然被胃病“缠上”了？其实胃不好并不仅仅是和吃的东西有关系，吃饭时候的一些坏习惯，也会影响到胃部健康。

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吃饭时很伤胃的坏习惯，很多人都有
吃饭的时候生气，是伤胃的习惯。胃的健康不仅会受到进食的影响，也会受到进食时的情绪的影响。吃饭是一件很愉快的事情，吃饭的时候保持愉快的心情，能够帮助你提高消化能力，让胃变得很舒服。吃饭的时候若生气了，这会影响胃部分泌消化的物质，出现消化不良的情况。经常在吃饭的时候生气的人，消化一般都不怎么好。
吃饭的时候，喜欢冷热一起吃，这是很伤胃的习惯。吃饭时，有些人喜欢边喝冷饮边吃热饭。然后一边喝冰饮料，这样吃会让人感觉很爽。很多年轻人在吃火锅和烧烤的时候，尤其是喜欢这样一冷一热混着吃。但是要注意，这样会使胃受到两层刺激，会使它出现痉挛的情况，经常这样吃，胃会变得比较容易受到刺激，出现腹胀、打嗝、拉肚子等不适。

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吃饭的时候，有人吃饭速度慢，有人吃饭速度快，而且吃得太快也不是一个好习惯，它会伤害胃。吃饭速度太快，食物还没有充分咀嚼就咽下去了，这样会给胃造成不小的消化负担，时间长了，容易使得胃部健康受损。吃饭吃太快，不仅容易使胃的健康受损，还容易使你发胖。所以胃不好的人，吃饭的速度一定要慢下来。
两餐间隔时间太长，也是伤胃的坏习惯。现在很多年轻人没有确切的吃饭时间，三餐不规律，吃两顿饭的时间太长。中午11点吃完午饭晚饭可能要等到晚上九点之后才吃，两顿饭能够间隔九个小时左右。或者是晚上吃了晚饭，第二天不吃早饭，直接吃午饭，这样两餐的间隔时间就太长了。正常情况下，四五个小时，胃就会把里面的食物消化殆尽，胃就排空了。若一直不进食的话，就会分泌出更多的酸性物质，容易腐蚀到胃部的黏膜，时间长了，胃很容易出现问题。
我们经常说胃怕寒，吃饭要趁热吃。其实胃不仅仅怕寒，胃也怕烫，当你吃东西的时候，在食物的温度降下来之前，当你的嘴巴还热的时候，你就把它吞进嘴里，这是很伤胃的习惯。所吃的食物温度超过65度，就会烫到胃部的黏膜，经常吃太烫的食物，把黏膜会烫伤，这样胃会变得越来越差。所以胃不好的人，吃饭的时候要等一等，等到饭变温了，不会让你感觉到烫嘴的时候再吃。

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【 有些吃饭的坏习惯，真的很伤胃！你最好改一改！】有些人吃饭时喜欢边吃边喝很多水。事实上，在吃喝水的同时，是很不好的伤胃习惯。我们都知道，胃部里面是有酸性物质的，吃饭的时候喝太多的水，会把酸性物质稀释，这样一来，杀菌能力就下降了。食物中若有一些细菌的话，由于酸性物质被稀释了，所以可能这些细菌就不会被酸性物质给消灭，就会在胃里兴风作浪，会给胃造成不小的负担。
胃不好的人一定要注意文中提到的这些坏习惯，如果你也有这些坏习惯，哪怕只有一个，也需要及时的改正。