多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻平衡|饮食|营养价值|吃出|食物|营养

黑眼圈是很多女性共同的烦恼，黑眼圈引发的原因是非常的多的，有的朋友是因为晚上熬夜过多，有的朋友则是身体的问题，导致黑眼圈的状况，出现黑眼圈，的确人看起来不精神还显老，多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻。

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眼袋大是脾虚
如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状。
脾虚毁颜值
女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。说脾虚堪比毁容一点也不夸张，能让你一瞬间变成黄脸婆。
脾虚怎么吃
脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。
健脾小食谱
【多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻】白扁豆山药茶
功效：扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂。
食材
白扁豆20克、山药20克
做法
步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用；
步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；
步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。
山药薏米粥
功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。
食材
红枣、山药、薏米
大米、鸡头米、枸杞
做法
步骤一：山药、红枣洗净切块备用；
步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；
步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。
熊猫眼是肾虚
如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾虚了。
肾虚毛病多
女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。
肾虚该怎么吃
秋季正是进补的好时节，生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
黑眼圈是很多女性共同的烦恼，黑眼圈引发的原因是非常的多的，有的朋友是因为晚上熬夜过多，有的朋友则是身体的问题，导致黑眼圈的状况，出现黑眼圈，的确人看起来不精神还显老，多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈!越活越年轻。