理解|理解了这13个血糖警戒值，才能预防糖尿病，预防糖尿病并发症( 二 ) 才能|mmol|预防糖尿病|空腹血糖|警戒值

也就是说，如果空腹血糖超过5.6，血糖就已经到了正常高限，需要调整生活方式，例如通过饮食、运动、控制体重等来调整血糖了。
9.血糖4.6 mmol/L
对于糖友来说，4.6mmol/L是空腹血糖控制的理想下限值，低于这个值，可能就不够安全了。
即在这个血糖值下，身体里的胰岛素会停止分泌，升糖激素就会开始分泌增加。
10.血糖3.9 mmol/L
这是健康人正常空腹血糖的下限、糖尿病患者低血糖的分水岭。糖尿病患者的血糖低于3.9 mmol/L就已经属于低血糖范畴了。
糖尿病患者常伴有自主神经功能障碍，影响机体对低血糖的反馈调节能力，因此发生低血糖的风险高。低于这个血糖值，可能会促进体内的胰高糖素、糖皮质激素等升糖激素分泌，再次升高血糖。
还有临床上的苏木杰现象,就是在凌晨3点左右，血糖低于3.9mmol/L之后，继发升糖激素分泌增多，所以，很多糖友的空腹血糖往往比较高，此时我们需要监测夜间血糖，如有此现象应咨询专业医生来调整降糖治疗方案。
11.血糖2.8 mmol/L
正常人出现低血糖症状的诊断标准为血糖值＜2.8 mmol/L，如果出现头晕、心慌等反应，应立即给患者口服巧克力或糖果等，病情危重者需要静脉用药。
12.血糖大于1.5 mmol/L，小于2.8 mmol/L
这个血糖值范围属于低血糖，有部分糖友神志会出现异常，有的表现为神志模糊，有的人会显得很暴躁，因人而异。
这时应该尽快补充糖分，如果已经出现无力、说不出话来的情形，应该设法求救，再次强调一下随身携带糖果、点心、升糖片等食物的重要性，关键时刻是用来救命的。
13. 血糖小于1.5 mmol/L
多数糖友会出现低血糖昏迷，在这种情况下，因为无法保持清醒，所以无法自救，如果没有其他人发现送医院抢救，或者现场补充升糖片、可乐等含糖高的食物，后果会很严重。
所以容易低血糖的糖友独自出门，除了补充糖分用的糖果、点心等，往往在外衣口袋里要准备一张信息卡，告诉来拯救你的人，你是糖尿病患者和如何救助你的方法。相比打电话求助，现场补充糖分是最快见效的处置方法。
测血糖是一件简单的事，而知道以上血糖值所代表的意义时会让我们更好地管理血糖，有助于健康人群预防糖尿病，糖尿病人群预防糖尿病并发症。
【 理解|理解了这13个血糖警戒值，才能预防糖尿病，预防糖尿病并发症】作者：沐欣欣