一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
随着生活方式的改变，血管疾病的发病率越来越高，其中最常见的是血管硬化和血管狭窄。当谈到这一点时，许多人会问，这种血管疾病是如何发生的？例如，长期的高脂肪饮食、缺乏锻炼、熬夜、年龄越大，脂肪就会继续沉积在血管内壁，血管的弹性继续恶化，管壁也会继续变厚，就像一个长期使用过的下水道，由于淤泥的沉积，下水道开始变窄。

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【 信号|“血管”1天比1天狭窄，腿部出现1个信号，说明血栓正进入进展期】血管狭窄一旦形成，往往是不可逆的，如果是轻度的狭窄，可能没什么特殊的症状，但如果是中度以上的狭窄，患者可能就会出现一系列不适。
第一，头晕头痛，颅内血管是很容易发生狭窄的，轻度的可能会出现脑动脉供血不足，患者会有头晕头痛，如果是严重的血管病变，可能会发生急性脑梗死或脑出血。
第二，胸痛和胸闷，冠心病是一种常见的慢性疾病，导致冠状动脉粥样硬化，即所谓的血管狭窄，由于冠状动脉供血不足，患者容易出现胸闷性胸痛，尤其是活动后，因为活动会加速心肌耗氧量。

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第三，腿部肿胀、运动障碍、下肢容易出现血管狭窄，尤其是那些经常长时间坐着的人，如司机，他们患下肢血栓的风险较高，当他们发展为下肢血栓形成时，可能会有严重的疼痛、腿部肿胀甚至运动障碍。
第四，手指麻木，很多人总是感觉手指阵发性麻木，但检查颈椎没有问题，没有糖尿病，此时，我们需要警惕血管狭窄。
血管就像人体的加油管道，如果这个管道出了问题，再多的油也无法提供，很多人等到血管狭窄的的时候再想到保养，其实为时已晚，呵护血管，应该从年轻的时候就注意，多喝水，多运动，不要进食太多油腻食物，不要熬夜，烟酒也要远离。

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