导语：痛风是一种令很多人饱受苦恼的代谢疾病。医学界将人体的疼痛的感觉分为了十级，即便是人体的手指头被切到，也仅仅被化为了七级，但是痛风在发作的时候甚至有可能达到十级。导致痛风的原因是由于体内的尿酸值过高引起的，尿酸是人体体内的一种代谢垃圾，如果尿酸值过高而不能够被血液及时溶解的话，尿酸盐在人体内集结就会形成尿酸晶体，久而久之就会形成痛风。因此，在日常生活中，我们一定要避免容易导致尿酸值升高的状况。
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一、这三种水果容易导致人体尿酸值升高，尿酸高的人要少吃！1、甘蔗甘蔗的营养价值很高，而且水分充足，味道甘美，受到很多人的喜爱。但是痛风患者不能够吃甘蔗。体内尿酸值偏高的人尽量也不要吃甘蔗。这是因为甘蔗里面还有非常高的糖分，甘蔗吃多了的话会容易导致身体过度肥胖，加剧痛风症状。甘蔗有非常高的糖分，容易导致人体新陈代谢的速度降低，不利于身体对尿酸的代谢。因此体内尿酸值偏高的朋友尽量不要吃甘蔗等含糖分多的水果。而且甘蔗属于寒性食物，大量食用会导致体内湿气加重，造成毒素以及尿酸的聚集，也不利于痛风患者康复。
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2、梨很多人都喜欢吃梨，梨是一种营养丰富的水果，而且种类繁多。梨富含很高的糖分和水分，能够润肺止咳。但是，对于痛风患者和尿酸值偏高的朋友来说，梨含有的充足的糖分会降低人体的代谢速度，从而影响到人体对尿酸的代谢，不利于缓解尿酸高的症状。而且梨含有很多果酸，这些果酸会与尿酸形成拮抗，从而就会导致尿酸急剧升高，诱发痛风的危险，不利于身体健康。
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3、牛油果牛油果是一种常见的水果，而且由于它具备一些美容养颜和延缓衰老的功效，一直备受年轻欢迎，但是对于痛风患者来说，牛油果却是一大催产符。因为牛油果中含有丰富的脂肪，如果吃牛油果吃多了的话，会很容易在体内堆积脂肪，造成循环受阻的情况。从而影响尿酸代谢，增加患上痛风的危险。
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二、多用它们来泡水，有助于降低尿酸含量1、菊苣：菊苣是一种药食同源的食材，能够有效降低人体内尿酸的含量，对缓解尿酸高的症状有着显著的效果。所以菊苣也往往被人们称为是食物中的降酸王。中医上通常会选择用菊苣和栀子泡水，这两种食材搭配起来能帮助溶解尿酸结晶，促进多余尿酸的排出，从而使尿酸尽快恢复到正常的水平。此外，也可以选择在菊苣和栀子中加一些百合、葛根等食材。每一种食材往水中加入三克左右就可以。如果没有时间去买或者是不知道如何搭配你也可以直接点击下面的菊苣栀子茶买，这是我们精心挑选的茶饮，每天坚持喝一到两杯，对健康很有帮助。
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2、蒲公英：蒲公英是一种常见的野草。但是能够帮助身体降血压和降血脂，促进人体内的新陈代谢，对缓解尿酸过高的症状非常有效果。蒲公英本身属于碱性的，因此也是可以帮助人体血液中和尿酸的，可以促进人体多余的毒素进行快速的新陈代谢。能够帮助人体预防痛风的发作。所以蒲公英也往往被称为是天然的降酸王。大家可以去采摘一些蒲公英，晒干之后拿它来泡水喝。
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