----经常喝咖啡和茶会得骨质疏松吗？这3种方法坚持做 ， 骨头好腿灵活//----

咖啡和茶中含有咖啡因 ， 长期大量摄入咖啡因 ， 容易导致骨质疏松的发生 ， 相关研究表明 ， 咖啡因的摄入量与妇女髋骨骨折的发生率呈正相关 ， 咖啡因能减低肠道对钙的吸收 ， 降低骨质对钙盐的亲和力 ， 抑制骨质对钙盐的摄取 。

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