玉米和此物煮粥喝，眼睛明亮了，失眠也好了，皮肤光滑更细腻
玉米营养价值很高，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，令肌肤更加的白皙有弹性。
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经常食用玉米能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。还可以滋润肠道，有效的清理我们肠道中的垃圾，起到排毒的作用，从而预防肠道炎，肠道癌等等肠胃疾病。
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推荐搭配：玉米和小米
玉米小米粥营养又好吃，这和玉米小米粥的丰富营养分不开。食用玉米小米粥后，肠胃便能够得到很好缓解。皮肤的问题会相应得到解决，皮肤更有光泽。常食眼明亮了，失眠好了，皮肤更加细腻光滑！
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【 眼睛|玉米和此物煮粥喝，眼睛明亮了，失眠也好了，皮肤光滑更细腻】图片来源于网络
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