随着年龄的不断增长,人体的血管内壁不会再像曾经那么干净,光滑,出现一些血栓斑块也是在所难免,可就是这些血栓斑块,如果破损脱落,就会造成脑梗等疾病,而阿司匹林这种药物,相信大家都非常熟悉,它除了有消炎止痛的效果之外,还能抑制血小板的凝聚,能防止血栓的形成。
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阿司匹林因为它的药效特别好,已经成为了我们最受欢迎的药物之一,但是我们都知道,凡事都有两面性,更何况是药物,俗话说:是药三分毒。每一种药物都是有副作用的,即使是如此强大的阿司匹林也不例外。所以,很多中老年人服用阿司匹林来预防血栓真的好吗?
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其实,在我们的生活中,存在着这么一些天然的“阿司匹林”,经常吃一吃这些食物,可以保护我们的心血管,防止血栓的形成。究竟是哪些食物呢?让我们一起来看一下:
1、柠檬:
柠檬中富含各种维生素,其中的维生素C和维生素P,可以提高人体内的一氧化氮水平,从而扩张血管,降低血压,能够增强我们人体血管的韧性,其中富含的黄酮类抗氧化剂有益人体血管健康。
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2、洋葱:
洋葱是一种非常好的蔬菜,其中含有的类黄酮,和我们吃的降血糖药物黄丁脲成分类似。除此之外,洋葱中含有的前列腺素A,能够起到扩张血管,降低血管血液粘稠度。
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3、燕麦:
燕麦中含有β-聚葡萄糖,以及水溶性维生素,可以降低人体血液中总胆固醇的含量,常吃燕麦可以降低心血管疾病的风险,并且其中丰富的维生素E可以扩张末梢血管,改善血液循环。
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4、葡萄:
【 血栓|保护心脑血管,这些食物是天然的“阿司匹林”,每天一点远离血栓】葡萄中含有的白藜芦醇,能够抑制血小板的聚集,降低人体胆固醇,所以,吃葡萄能够起到净化血液的效果。
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