湿气|湿气遇到了“死对头”，每天喝一杯，湿毒一扫而光高薪|湿毒|湿气|死对头|每天喝|祛湿|五

在我们的身边有很多的人们，体内都有很多的失去的，那么我们应该如何排出我们身体里面的湿气才是最好的呢？如果失去，给我们的身体带来的危害也是比较大的，容易影响着我们的身体健康失去，遇到了死对头，每天喝一杯湿毒一扫耳光。

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尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，都与湿气有密切的关系。
想要知道自己是否体内湿气重很简单，照着这五个信号自测一下。
第一个：舌苔厚腻、舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕;
第二个：大便稀烂不成形，而且总会有一些粘在马桶上很难冲下去;
第三个：感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉，或者没食欲没胃口，吃嘛嘛不香。
第四个：每天都是满面油光的，毛孔粗大还长痘痘;
第五个：身体越来越臃肿肥胖，而且很难减掉。
身体湿气那么多，有哪些祛湿的好方法呢?
1.每天拍打肘窝祛湿
拍打肘窝祛湿走的是膀胱，也是人体最大的排湿口。方法是用朱砂掌连续用力拍打5~10分钟，直至淤斑、痧点等病理反应物显出。1~2周拍打一次，身体就会通过自我排毒的方式来消灭这些毒素和垃圾。
2.可以多吃芹菜
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
3.《金匮要略》中祛湿的记载：白扁豆白芷茶
【材料】白扁豆、白芷，茯苓、薏仁、马齿苋
【做法】材料洗净，先浸泡1小时，加入清水一起煎煮1小时，过滤汤汁饮用。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】长期饮用有利水除湿、健脾和胃、清热解毒的功效。
4.白芷丹参茶：
用紫苏、白芷、菊花、丹参一起泡茶喝，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可加金银花、川芎同煎代茶饮用，其有利水除湿、平肝明目、清热解毒之特效。
5.槐花五加皮蒸馒头
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，去槐花，5五加皮，打成粉状，加入面粉做出馒头，每天食用3次，对去除体内湿气具有较好的疗效。
6.茯苓党参粥
粳米、茯苓粉、党参、五加皮一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
【 湿气|湿气遇到了“死对头”，每天喝一杯，湿毒一扫而光】给我们的身体带来的危害也是比较大的，所以平时的时候我们可以，按照上面所说的这样的方式来改善，我们身体里面的湿气才是最好的，这样的话对于我们的身体的帮助也是一个非常不错的选择，能够使我们的身体更加的健康。