眼睛|这个数值孩子用完就会近视？远视|储备|屈光|度数|孩子|中年

远视储备充足，没那么快近视
和身高一样，我们的眼球也是在发育过程中慢慢“长大”。
学龄前儿童的眼球还很小、很短，所以通常是远视眼，并且大体规律是年龄越小，远视度数越高。这种远视度数，我们就把它叫做“生理性远视”或“远视储备”。
一旦远视储备消耗得太快，就可能比别的孩子更容易近视。

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眼球是怎么“成长”的？
儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。
【 眼睛|这个数值孩子用完就会近视？】01、新生儿的双眼都处于远视状态，这是生理性远视，也是一种“远视储备”。

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02、之后随着生长发育远视度数逐渐降低而趋于正视，这个过程称之为人眼的“正视化”。

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03、但随着现代生活方式带来的改变，儿童和青少年长时间、近距离或在光线不好的情况下用眼日益普遍，加上睡眠不足、户外运动不足以及营养不均衡等原因，长此以往就会导致近视等问题出现。

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远视储备应该有多少？
如果孩子远视储备不在这个范围内
那就有近视隐患
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（不同年龄孩子的远视储备值）
有些孩子远视储备下降，达不到正常年龄该有的远视储备，这时就是眼睛给我们发来的一个信号，眼睛正在往近视方向发展。
远视储备是眼睛的一种保护因素，让孩子没那么快近视。所以家长们要注意，保护好孩子们珍贵的远视储备，不会被过度消耗。
如何保护孩子远视储备，预防近视？
? 户外活动
研究表明，每天2h或每周10h的户外活动(主要是户外光照暴露，与是否运动无关)能降低近视的发病率。
? 培养孩子养成良好的习惯
近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。
? 建立眼屈光发育档案
屈光发育档案包括角膜曲率、眼轴、扩瞳与小瞳验光结果、眼压等，还有专业的视功能检查，请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。
? 减少电子产品的使用
要做好近视防控，应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。
（图源：pexels）