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在我们的身边，有很多的人们并不知道我们有很多的毛病，对于我们的男性朋友们来说，我们应该如何才能够解决我们身体里面的阳痿早泄的毛病，给我们的身体带来，非常好的帮助呢，会不会也会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响着我们的身体健康，那就让我们一起来看一下关元穴，一个穴位，搞定男性问题。

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下丹田强腰健肾关元穴一个穴位搞定男性问题
人过三十天过午，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。关元穴位于人体阴脉之海的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
【 丹田|下丹田强腰健肾,关元穴一个穴位搞定男性问题！】关元穴给我们的身体的帮助也是非常大的，所以平时的时候我们可以使用这个穴位，改善我们身体里面的疾病，给我们的生活和学习都会带来非常好的帮助，也是非常不错的选择的。能够有效的治疗我们身体里面的疾病，给我们的男性朋友们带来非常好的发现。