第二种：鱼和海鲜

鱼和海鲜是我们餐桌上最常见的食物了 ， 但是因为价格昂贵 ， 很多人吃不完都舍不得扔掉 。 但是鱼和海鲜是不能隔夜食用的 ， 因为它们里面容易产生蛋白质降解物 ， 吃了就会损伤我们的肝脏和肾功能 ， 损害我们的身体 。 因为鱼和海鲜的价格不菲 ， 所以尽量吃多少买多少 ， 这样就不会造成不必要的浪费了 。

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