日常养成2个好习惯，肝脏也会谢谢你
1、多加运动
运动对于强身健体是很有好处的，因为运动的时候，血液也会加速循环，更有利于提升肝脏的解毒能力和排毒速率。肝不好的人，平时可以多做一点有氧运动，如慢跑30分钟，瑜伽50分钟，散步1小时都是可以的，一定要注意少做激烈运动，避免血氧不足。
2、定期体检
由于肝脏比较特殊，其病变症状容易被忽视，所以建议定期给身体做一个全面体检。尤其是经常喝酒、熬夜，或者饮食过于油腻，压力大，长期精神紧张的人，每半年或一年进行一次体检，可以及时了解自己的身体的异常情况。

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