吃香蕉养肝还是伤肝？医生说出实话：2物伤肝，平时尽量少碰

在平时，肝脏在身体默默地进行排毒代谢，为生命的运转贡献着自己的力量，但是由于肝脏上没有神经包裹，当它受到损伤时，人体一般无法收到反馈，所以也无从进行养护，导致损害慢慢积累，这也是很多人被发现患上肝病时，病情一般都比较严重的原因。

而肝病的“上门” ，一般和人的不良习惯有着千丝万缕的联系，因为肝脏会分解来自身体外部的毒素，但同时也会受到它们的伤害，如果伤害程度超吃肝脏的自愈程度，就会导致肝脏损伤，引起肝功能下降，甚至肝脏组织会出现病变。

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现在关于吃香蕉会对肝脏不好的说法在网上流传开来，那么这究竟是不是真的呢？

那么吃香蕉会伤害肝脏吗？

香蕉比起苹果、梨子等水果，它香甜软糯，老人和孩子都能毫不费力进食，所以受到很多人的喜爱。

一般来说，新鲜的香蕉营养丰富，多吃一些自然不会对肝脏造成什么不利，但是现在很多市面上的香蕉都是经过催熟的，在催熟过程中往往添加了一些化学物质，如果经常吃这些经过催熟的香蕉，机会加重肝脏的代谢负担，增加肝脏损伤的几率，所以，购买香蕉要选择新鲜的香蕉，尽量少吃催熟的香蕉

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医生：除了催熟的香蕉，这两种水果也会伤肝，也不要多吃

1. 槟榔
【吃香蕉养肝还是伤肝？医生说出实话：2物伤肝，平时尽量少碰】
很多人都听说过嚼槟榔，这种行为多出现在我国的南方，但是槟榔这种水果吃多了，因为它含有很多致癌物，就会对人的口腔和咽喉造成不利影响，同时还会诱发肝细胞癌变，导致人体患上肝癌。

2. 榴莲

榴莲被称为水果之王，具有不错的营养价值是在购买榴莲时，也需要注意它极高的含糖量，在100g的榴莲中就有27g的糖，如果经常吃，就会引起人体的含糖量超标，不利于肝脏的运转。

这是因为，糖分被摄入人体后，就会被转化为脂肪，而脂肪超标对肝脏会有损害作用，会引起肝细胞脂肪化，导致脂肪肝。

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在生活中要注意调节饮食习惯，减少肝脏的患病几率，还可以做一些对肝脏养护有帮助的事情，这样才能有助于肝脏的养护。

肝脏功能不好的人，可以坚持这几件事，帮助养肝护肝