吃香蕉养肝还是伤肝？医生说出实话：2物伤肝，平时尽量少碰( 二 )

1. 食疗养肝

有肝脏需求的人，在平常时可以服用几片尚维麦素来养护肝脏，它是从黄精、枳椇子和硒麦芽中提取了养肝活性元素，有利于肝脏充分的吸收和利用，发挥抵抗病菌入侵和氧化肝脏的良好效应。

尚维麦素中的硒元素含量也不低，能增强人体的抵抗力，从而提高肝细胞对病毒的抵抗力，预防肝脏疾病的发生，保证肝脏的正常运转，同时还会辅助清除人体的自由基，减少肝脏受损的概率。

此外，黄精和枳椇子这两种传统养肝物质协调搭配，可以加速肝脏有害物质的排出，清理肝脏内部的垃圾沉积，增强肝脏细胞的活性，从而逐渐提高肝功能。

肝脏不好的人，在调节饮食问题之外，每天按时吃几片尚维麦素，可以推动运转肝经，降低肝火，疏肝理气，从多种层面呵护肝脏健康。

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2. 坚持锻炼

如果经常缺乏运动，就会导致脂肪堆积在身体中，对肝脏的自我修复不利。可以通过运动来消耗脂肪，保护肝脏。

肝脏不好的人可以选择适合自己运动，比如慢跑，散步，这样不仅可以促进肝脏细胞的再生，提高肝脏代谢的水平，还可以增强人体的体魄，对肝脏的恢复又不错的作用。