油腻的食物|老人味的“祸首”被揪出,医生提醒：40岁后要少碰,老了也没味高薪|祸首|老人|医生|没味|揪出|提醒|

众所周知，每个人都属于一个独立的个体，所以身上有独特的味道，而且这受到多方面因素的影响，如环境因素，生理因素，年龄等。
尤其是人随着年龄的不断增长，过了50岁之后，身上会出现老人味，所以造成很多年轻人不愿意亲近老人，有时候还会对老人的正常社交活动造成一定的影响，那老人味到底是怎么出现的呢？今天我们不妨来了解一下。

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一、老人味到底从何而来？
其实对于老年人而言，这是一种正常的生理性气味，而且日本的皮肤专家也做过有关的研究，老年人身上的异味和皮肤的分泌物有关，这种分泌物叫做2-壬烯醛，它会随着年龄的增长而相应的增加，尤其是过了40岁以后。
人随着年龄的不断增长，尤其是衰老时的时候，体内的新陈代谢速度会逐渐的变慢，进而使得皮肤氧化的程度会逐渐的加深，如果过氧化脂质和脂肪酸结合会产生有臭味的不饱和醛，也就是2-壬烯醛。

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其实人在过了50岁之后，这种味道会更加的浓烈，而且男性比女性会更加的明显。这是由于男性有吸烟喝酒的习惯，这样会造成皮脂增多，进而释放的这种成分也会相应的增多，所以会使得味道更浓烈。
而且体内的激素也会影响到老人味，因为女性的体内有雌性激素，而雌性激素会抑制这种异味的出现，所以和男性相比，异味要淡一些。

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二、老人味的“祸首”被揪出，医生提醒：40岁后要少碰，老了也没味
1. 少碰油腻的食物
生活当中很多老年人在平时喜欢吃一些油腻的食物，但是油腻的食物当中脂肪含量也是比较多的，这样就会使得肝脏代谢负担加重。而且经常吃油腻的食物还会使得体内的脂质过多，不仅会增加老人味的出现，还会使得老年人容易出现动脉硬化，冠心病等慢性疾病。所以说在平时应该饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
【 油腻的食物|老人味的“祸首”被揪出,医生提醒：40岁后要少碰,老了也没味】
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2. 少吃太咸的食物
人随着年龄的不断增长，可能口味也会发生一些变化，有可能在平时喜欢吃一些盐分过高的食物，这样不仅会造成体内摄入过多的盐分，还会造成血压升高，使得体内的代谢逐渐的紊乱，这样就会造成大量的细菌在皮肤表面逐渐的繁殖，时间久了也会出现老人味。

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3. 少碰糖分过多的食物
有些老年人在平时也特别喜欢吃一些甜食，尤其是当我们靠近一些糖尿病老人的时候，经常会闻到身上有一股莫名的味道，其实这可能是由于体内的胰岛素不足，造成糖分无法被身体及时的吸收和利用，所以会使得代谢逐渐的异常，进而造成了老人味的出现。所以说老年人在平时应该避免吃一些糖分过高的食物，否则会容易引发糖尿病、高血糖等慢性疾病。

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秋冬多喝水，多一味酸
此处所指的一种酸并不是酸梅汤，而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取。