食用|比盐和油更可怕，世卫组织呼吁停止食用！出现这种字眼产品要少买高薪|字眼|呼吁|停止|血管|产品|世卫组

随着现在生活水平的提升，家家户户每餐都缺不了大鱼大肉。
以前的生活条件差，一个星期吃不了一次荤腥，但是那个时候每个人的身体素质都很好，反而生活质量提高后，身体的健康素质却大不如前。
这一切都因为一个“错”字，错把一些不健康的食物当成主食每天食用，这才引起病从口入，导致三高等心脑血管疾病的发生。
在《中国心血管疾病报告》中写到，大致估计我国心血管疾病患者人数已经有3.3亿人之多，其中死亡率排行第一的心血管疾病就是脑梗。

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许多三高人群都不知道自己的患病诱因，其实三高主要因为遗传、饮食、作息、生活习惯等影响而产生的。
在心血管患病的人群中，其中18岁到35岁期间的患者人数所占比例较低，大多数都是中老年人患此疾病，想要有效地控制三高、预防血栓的发生，首先就要学会分辨什么是健康食物。

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医生提醒：这一物已被世卫组织呼吁停用，成分表上出现这个字眼，最好别买
此物就是“反式脂肪酸”
反式脂肪酸来自于氢化处理的植物油，它的特性是耐高温，不容易变质，并且存放的时间也比较长，在快餐店小吃领域被普遍使用。
世卫组织把这种物质称为餐桌上的狂魔，因为每年大概有50万的心血管患者，因为身体摄入过多的反式脂肪酸而造成病情加重，最终失去生命的。

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反式脂肪酸对血管的危害，主要表现在四个方面
其一：导致血液中胆固醇的浓度升高，增加冠心病患病概率，增加心血管疾病发生的风险；
其二：使人身体发生肥胖、对儿童生长发育产生影响；
其三：容易引起血液黏稠、杂质凝结导致血栓；
其四：增加动脉硬化速度，提高低密度脂蛋白的含量。

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除了反式脂肪酸，以下这几种食物对于血管也十分不利，劝你少吃
1、高胆固醇食物
鱿鱼、大虾、蛋黄等食物所含的胆固醇含量较高。
过多食用会引起血液变得粘稠，从而增加血管堵塞的概率。
尽量少吃胆固醇含量过高的食物，避免血管堵塞。

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2、高盐食物
食盐中，含有的较多的钠离子。
经常食用大量的盐分，会引起血液中的钠离子增加，对血管形成较大的刺激，导致血管壁凹凸不平，容易堵塞血管。

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3、脂肪高的食物
像肥肉，炸鸡等食物脂肪量较高，偶尔吃一次并无大碍。
但经常食用会加重血管的工作负担，其中所含有的脂肪还很容易沉淀在血管中，会导致血栓的形成。
特别是一些中老年人代谢能力下降，一定要尽少食用脂肪含量过高的食物。

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血管堵塞，身体会出现这几种异常
◇ 头晕、头痛；
◇ 记忆力变差、经常眼前发黑；
◇ 经常感到胸闷气短、睡觉流口水；
◇ 腿脚麻木、四肢不协调；
◇ 哈欠增多、困倦、乏力。
想要保护血管，防止心血管疾病的发生，这两件事不可少
1、多喝水，摄取枫烯鲨酸
经常喝水，可以补充身体水分，促进血液的循环。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。