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多喝水多运动
多喝水可以排除体内的尿酸，多运动可以加速新陈代谢，所以多喝水多运动可以将体内的尿酸及时排出。
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穿上袜子睡觉
人是恒温动物，但每个器官的温度是不一样的。躯干、内脏这些温度都会比四肢要高一些，尤其是脚尖的温度最低。因为温度均匀可以让足部得到保暖，也可以减少尿酸盐结晶在关节的部位沉积，减少痛风发作。
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