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科学研究表明我们，脚上有很多的穴位，这些穴位与我们人体的五脏六腑有着直接的关系，如果经常按摩脚上的这些穴位，对我们的身体健康有着非常大的帮助。您知道脚上有哪些穴位吗？我们如何去掌握这些穴位，如何按摩呢？请看下面的文章介绍。

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脚上有个开关竟能治很多病99%的人不知道
脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。
一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是上病取下，百病治足。的理论依据。
我们将具体毛病和对应位置整理了一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了!
眼干——揉大脚趾
肝主目，肝开窍于目，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治。
▲揉脚趾头缓解眼干
【 按摩|脚上有个开关,竟能治很多病,99％的人不知道】肝经起于大脚趾。所以，如果我们觉得眼睛干涩，应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。
长此以往，比点眼药水更加能够从本处理，肝血活了，眼睛自然湿润，缓解不适症状。
止咳——按小脚背
这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。
如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。
▲脚背揉一揉
只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到。左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。
然后，喝一杯大盐水，休息一下。平常喉咙有不舒服也可以按摩这个。
老人转脚腕：帮助降压
有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。
▲转动脚脖子，早晚都可以。
特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。
每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。
消化不良——扳扳脚趾
消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。
从足部反射区来看：按摩二、三脚趾之间有一个内庭穴，经常按揉可以达到健胃的目的。
▲内庭穴(顺着、逆着有不同效果)
顺泄逆补
顺着脚趾的方向按摩此穴，如果您有口臭、消化不良、便秘的，可以顺着角质方向按摩，这是泻胃火。
脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者，可逆着脚趾方向按摩这里了，补足胃气。
静脉曲张——踮脚走
有研究显示：踮脚运动会让小腿后侧收缩，肌肉的收缩产生的挤压会促进血液的循环。
在日常生活当中，我们一定要保护脚的健康，因为脚上有很多穴位，经常按摩这些穴位，可以预防很多疾病的发生。当然，我们一定要准确的了解这些穴位的位置，如果按摩的位置不正确，可能收到的效果就会适得其反。爱护自己的健康，做一个有心的人。