我们的血管就像一个庞大的公路网,在血管健康的状态下会为人体各个器官和组织提供氧气和营养,维护我们的正常活动。然而一旦血脂异常,血管出现堵塞,我们的血液循环就会受到阻碍,而产生一系列的心脑血管疾病。
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血栓是如何产生的呢?
血栓产生的根源是高血脂,血脂异常使血液变得粘稠,导致血管内壁上一些小的脂肪斑块容易发生聚集,就会使血管内壁变得凹凸不平而产生脂质滞留,一旦遇到细小的血管就会发生堵塞,而形成血栓。血栓的危害是促进动脉粥样硬化斑块的形成,从而引发脑梗和心梗,一旦发作,就可能造成生命危险。
体内有血栓的人会出现3种异常,要注意观察
1、总是心痛
血栓如果处在了心脏处,就很容易导致动脉血管堵塞,而使心肌缺血缺氧很容易诱发心梗和冠心病等心血管疾病,此时就很容易气喘吁嘘心脏疼痛,如果平躺时这种疼痛会明显加强,建议及时进行检查,这时属于比较严重的心脏缺血,以免产生重大危害。
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2、单侧肢体发麻
我们的神经系统受大脑高级中枢控制,所以如果脑血管血液循环受到了影响,就会使得离心脏较远的手脚容易发麻,也是脑梗的常见表现之一。据国内有关调查,绝大多数脑梗患者在前期都会出现单侧肢体发麻的情况。
3、小腿出现浮肿
我们可能有这样的经历,在进行长跑后小腿就比较肿痛像是有东西勒住一样。然而如果平常也出现这种状况时就很有可能是有血栓产生。因为血液循环不畅,使得小腿容易产生血栓沉积,从而发生浮肿。
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血栓的“清道夫”找到了,大蒜排第三排
(1)枫烯鲨酸
在日常要养成良好地饮食习惯,并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质,这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。
而且,枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
(2)山楂
山楂不仅可以促进消化,其中含有的黄酮类可以降低血清中的脂质垃圾,将胆固醇和甘油三酯保持在合理水平,对于软化血管和预防心脑血管疾病有着很好的作用。
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(3)大蒜
大蒜是比较常见的一种调味品,很多人也拿来生吃,大蒜含有大量的大蒜素可以降低胆固醇酶的活性,从而稀释了血液浓度,使得滞留的脂肪不能堆积,血管就会变得很畅通。
除了内调消除血栓之外,我们还要保持良好的作息习惯,早睡早起对于第二天的工作和恢复心脑血管的正常机能都有帮助。同时多进行有氧运动,在空余时间骑骑自行车、跑跑步,促进身体新陈代谢的同时还能减轻体重,使我们的精神状态更好。
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