朋友们，我是泌科胥医师，常言道：世上有3忘：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。能够做到，身体自然不会被病痛羁绊！健康，也是会整整陪我们几十年甚至上百年的伙伴！可以说和我们形影不离！胥医师每天都会分享一些健康的知识，为您的健康打好基石！关注我，让健康伴您左右！
橙皮可以直接咀嚼，橙皮含有大量的维生素C和精油，大家都知道橙皮经过火烤后的香味味道，从这个精油，人们通过咀嚼新鲜的橙皮，可以有效地缓解口腔、呼吸系统、消化系统中的气味，也能有效预防口臭。
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煮汤圆的时候，不妨放一些桔皮，汤水里会有意想不到的香味，也能缓解汤圆、糯米的油腻，起到食物、清爽、美容的作用，在其他糖水中也可以添加一些橙皮。对于经常加班熬夜，容易引起胃痛或胃不适的白领朋友，可以喝一些橙皮水，可以有效地改善这一症状。
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健康搭配
橙皮和小米都煮成粥，营养丰富，对身体非常有益，对睡眠有一定的调节作用，能起到淡化色斑和皱纹的作用，还能滋润肠子和排便，睡眠良好，身体毒素清除，身体自然健康。经常吃橙皮谷子粥，睡得好，胃小不鼓，皱纹也轻。
【 搞定|橘皮和“1粮”同煮，失眠、水桶腰、皱纹、色斑统统搞定】
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