朋友们,我是泌科胥医师,常言道:世上有3忘:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。能够做到,身体自然不会被病痛羁绊!健康,也是会整整陪我们几十年甚至上百年的伙伴!可以说和我们形影不离!胥医师每天都会分享一些健康的知识,为您的健康打好基石!关注我,让健康伴您左右!
橙皮可以直接咀嚼,橙皮含有大量的维生素C和精油,大家都知道橙皮经过火烤后的香味味道,从这个精油,人们通过咀嚼新鲜的橙皮,可以有效地缓解口腔、呼吸系统、消化系统中的气味,也能有效预防口臭。
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煮汤圆的时候,不妨放一些桔皮,汤水里会有意想不到的香味,也能缓解汤圆、糯米的油腻,起到食物、清爽、美容的作用,在其他糖水中也可以添加一些橙皮。对于经常加班熬夜,容易引起胃痛或胃不适的白领朋友,可以喝一些橙皮水,可以有效地改善这一症状。
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健康搭配
橙皮和小米都煮成粥,营养丰富,对身体非常有益,对睡眠有一定的调节作用,能起到淡化色斑和皱纹的作用,还能滋润肠子和排便,睡眠良好,身体毒素清除,身体自然健康。经常吃橙皮谷子粥,睡得好,胃小不鼓,皱纹也轻。
【 搞定|橘皮和“1粮”同煮,失眠、水桶腰、皱纹、色斑统统搞定】
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