失眠|葡萄干和此物一起泡，每天一杯，失眠好了，视力好了，血管通畅了视力|枸杞|食材|葡萄干|血管|失眠

生活当中很多人都喜欢喝养生茶，将不同的食材搭配在一起进行熬煮，能够起到良好的保健功效。其中，枸杞是很多人常吃的养生食材之一，它可以与很多食材进行搭配，而且常吃对身体也非常有好处。关于枸杞的吃法有很多，泡茶也是一种，特别是与葡萄干搭配泡茶喝，其功效非常强大。
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烹饪方法：1、取适量的葡萄干和枸杞，放入到清水当中浸泡5分钟，这是为了彻底去除上面的灰尘和杂质，然后淘洗干净即可。
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2、准备一个养生壶，将清洗干净的葡萄干和枸杞放入到里面，加入适量的清水，煮开即可。3、葡萄干枸杞养生茶当中，也可以加入一些红枣，这样喝起来会更加香甜，而且营养价值也更高。
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葡萄干枸杞泡茶喝的功效非常强大，常喝能够预防结肠癌，软化血管的功效。而且对于用眼过度的人也非常有好处，它能够帮助恢复视力，对于各种眼部疾病有一定辅助治疗功效。与此同时，用葡萄干和枸杞泡茶喝，还能够美白，两者都能够起到调养的作用，特别是一些女性，平时多喝一些，能够预防皮肤病，提升皮肤的光泽度，还可以降低皮肤的衰老速度。常喝葡萄干搭配枸杞，有助于改善失眠，缓解头晕眼花的作用。
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葡萄干枸杞泡茶的养生效果极佳，如果想要营养更丰富的话，也可以加入一些红枣。但是要注意，制作养生茶，最好使用玻璃器皿，这样才能够保留清香的味道。