医生|1种零食，正在悄悄“堵塞”你的血管，医生忠告：再喜欢也要少吃( 二 ) 高薪|医生|忠告|零食|血管|高血脂|少吃

2、多运动
相信大家都知道，运动可以使身体中新陈代谢的水平提高，也能使身体中的脂肪更快的消耗掉。
体内脂肪含量降低，血脂才能一步一步的变得平稳，所以建议高血脂患者平时要经常进行体育锻炼。
需要注意的是，高血脂患者在运动时建议注意运动强度，运动强度过大，很容易使血管在一时间承受不住如此大的压力，而出现破损的情况。
建议大家在运动时尽量选择有氧运动，有氧运动一般难度较低，相对也比较平缓，更加适合高血脂患者。

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小知识：高血脂患者可以经常熬夜吗？
答案是不可以，高血脂患者血管的承受能力下降，熬夜会使整个人长期处在应激状态，此时血管便更容易受到损伤。
经常熬夜，血管细胞得不到充分的休整，高血脂症并发脑梗或是心梗的的概率也将被提高。
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