蹲久了站起来头晕是怎么回事?是贫血吗?这3个原因也要留意( 二 )
【蹲久了站起来头晕是怎么回事?是贫血吗?这3个原因也要留意】饮食调理
饮食调理是缓解贫血症状有效的方法之一 , 首先要做到正常饮食 , 不要错过任何一顿饭 , 长期坚持有助于改善贫血的问题 。 其次 , 要注意饮食均衡 , 多吃一些健康 , 有营养的食物 , 比如红豆 , 红枣 , 阿胶等 , 能帮助补血 。 切记不要吃辛辣 , 刺激的食物 。
多喝茶
平时多喝茶 , 在茶中可以加入一些补气养血的食材 , 这些食材我们经常会见到 , 比如:红枣 , 枸杞 , 桂圆等 , 有很好的补血补气的功效 , 如果把这些食材混合在一起泡水喝 , 可以缓解头晕的症状 , 帮助补血 。
- 腰痛了,多按按这3个穴位
- 头晕、疲乏无力?可能肝胆有湿热!1个祛湿清热方,帮你辨证调理
- 鸡蛋煮久了会有致癌物?煮鸡蛋多长时间才合适?实验告诉你
- 荔枝|女子吃了1斤荔枝,恶心头晕进医院!医生:吃荔枝要讲究方法
- 女子吃了1斤荔枝,恶心头晕进医院!医生:不能这样吃荔枝
- 降压药天天吃,血压有效控制率咋还那么低?时间久了会有什么危害
- 女子头晕,吃了无数补品无效,医生看到牙龈:可能需要把子宫切除
- 中医辨证治疗眩晕病1例,50岁,头晕,头沉,有高血压病史
- 荔枝吃了1斤,突然头晕恶心,难道是传说中的“荔枝病”?
- 广东女子吃了1斤多荔枝后 突然恶心头晕急送医 医生:荔枝不能这样吃