食物|“高血压”患者的福音，这4种食物每天换着吃，血压或会一降再降患者|血压|福音|玉米须|食物|高血压

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“高血压”患者的福音，这4种食物每天换着吃，血压或会一降再降！ 1、玉米须。中医把玉米须称为“龙须”，玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌等作用。玉米须食用方法简单，可直接泡水代茶饮用。降压效果显著，特别适用于高血压并发水肿、小便不畅的患者。

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2、葵花籽。葵花子中不饱和脂肪酸和维生素E含量丰富；葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。

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【 食物|“高血压”患者的福音，这4种食物每天换着吃，血压或会一降再降】3、山楂。山楂是我国特有的药果，山楂中对人体最有益的成份是总黄酮和金丝桃苷，因而可作为降压降脂的药材的首选，其还具有降血脂、强心、抗心律不齐等作用。但是山楂干的效果可能就没有鲜山楂那么明显的效果了。

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4、香蕉。据研究表明，香蕉里含有一种成分叫—血清素，这种化学成分在人的身体里能起到刺激神经系统的作用，让人感到舒适以及平复情绪，所以多吃香蕉能有助于防止高血压，因为香蕉能提供减低血压的钾离子，而香蕉的含纳较低，又不会引起肥胖。而且香蕉本身还具有润肠通便的作用，也对高血压患者是非常好的。