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冬天莫错过此野果，每天一把，气血好了，血脂血压也稳定了

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灯笼果是一种野果，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，很多人都会经常吃灯笼果。灯笼果是一种落叶小灌木果实，果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类。灯笼果含有多种氨基酸、维生素以及矿物质，能补充人体所需的营养。灯笼果的食用功效有哪些呢？
【 灯笼果|冬天莫错过此野果，每天一把，气血好了，血脂血压也稳定了】它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。
2、降血脂

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食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效。

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灯笼果属于寒性的食物，含有较多的寒气，寒性体质的人不宜食用。