即使在秋冬季节懒得出门 ， 也要适当地运动 ， 这可以保证肌肉的力量也可以促进关节液的流动 。
无论是从哪个方面 ， 都对膝关节有很好的保护作用 。
总之 ， 膝关节疼痛和老寒腿都不是一件小事 ， 毕竟疼痛都会让人折磨得非常崩溃 。
比起治疗来说预防更重要 ， 在平时就要多注意膝关节的保护 ， 不要做一些膝关节的危险动作 ， 也不要做损害膝关节的事情 。
#哆咖医生超能团##老寒腿##膝关节#@头条健康
文章插图
手术之后「肚子痛」还「呕吐」？医生：不要忽视肠梗阻的4大信号
打着喷嚏就腰疼了？原来是腰椎间盘突出复发了 ， 医生：可以这么办
科普丨腰椎间盘突出症能根治吗？保守治疗有效吗？首选什么药物？
【寒冬将至，「老寒腿」患者又来了一茬。医生：该怎么办？看这里】为何血压控制得不理想？突然间涨了又跌也许是因为这个

• 新闻多一度丨端午将至，你选甜粽还是咸粽？
• 端午将至，你真的会吃粽子吗？
• 端午将至，怎样健康地吃粽子？血糖高和便秘的人要注意哪些方面？
• 所有治疗方式用尽死期将至，一款新型免疫疗法将晚期癌症全部清除
• 高考|高考将至，如何在饮食上给考生加分？这5类食物，纯粹就是来捣乱
• 40岁的女性，需要注意身体的几种现象，说明更年期将至了
• 腊八将至，农村老人说：腊八节三不宜做，啥意思？
• 明日大寒，记得多吃“二红二白”，少食2样，应季而食健康过寒冬
• 医生提醒：春节将至，中老年人谨记3做3不做，预防“节日病”
• 冬季不得不提的3种食物，营养健康还暖和，帮你顺利度过寒冬