养颜|几款养生靓汤，清热养颜又润肺高薪|靓汤|养颜|养生|鸡爪|香料|润肺|

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By 西西的减脂餐
用料

鸡爪 250g
豆瓣辣椒 1勺
食用油 50g
八角 2个
草果 1个香料不是必须
姜 1块
香叶 2片香料不是必须
桂皮 1块香料不是必须
盐适量
老抽 1勺
大葱 1段
花椒 20粒
蒜 5瓣

做法步骤

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1、准备好所有材料

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2、热油

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3、下香料和酱，炒好。

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4、下鸡jio炒

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5、放入砂锅，炖

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6、开吃
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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