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By 西西的减脂餐
用料
- 鸡爪 250g
- 豆瓣辣椒 1勺
- 食用油 50g
- 八角 2个
- 草果 1个香料不是必须
- 姜 1块
- 香叶 2片香料不是必须
- 桂皮 1块香料不是必须
- 盐 适量
- 老抽 1勺
- 大葱 1段
- 花椒 20粒
- 蒜 5瓣
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1、准备好所有材料
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2、热油
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3、下香料和酱,炒好。
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4、下鸡jio炒
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5、放入砂锅,炖
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6、开吃
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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