营养价值|高血压的“克星”被医生发现，每天吃一点，血压乖乖往下降！高薪|高血压|克星|乖乖|血压|医生发现|

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动脉高压，也称为高血压，意味着一个人的收缩压水平等于或高于140毫米汞柱，与舒张压的水平持平或高于90毫米汞柱，与患心血管疾病的风险较高有关。高血压得不到及时有用的操控，心、脑、肾三个重要的生命器官就会遭到致命性冲击，从而发生严峻的并发症。
苹果
对于苹果来说，首先它能够充足的补充人体内的水分，同时苹果中还含有大量的钾盐，能够有效的降低人体内的钠离子，从而更好地稳定血压，对高血压起到调控效果！

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【 营养价值|高血压的“克星”被医生发现，每天吃一点，血压乖乖往下降！】茴香
茴香的营养价值是特别高的，尤其是茴香当中的有益物质可以杀灭肠胃中的一些有害的细菌和病毒，进而对人的肠胃起到一定的保护作用。对于血压患者来说，在平时经常吃茴香，还可以有效降低血压。

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刀豆
刀豆中含有丰富的膳食纤维和维生素，对于一些高血压患者来说，常吃刀豆，其中的维生素等营养元素，也可以起到保养血管的功效，而且还可以有效的平稳血压水平，对身体的健康也是非常有好处的。

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不可否认，黑木耳确实是一种非常营养的食物，有益脾健胃、益气和血、滋阴润燥的功效，科学家还发现，黑木耳还有保护血管，预防高血压的功效，所以大家可以多吃点黑木耳。

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黄花菜味道好，并且它的营养价值也很高，它还含有卵磷脂这种成分，它对脑部血循的改善作用较为明显；另外，黄花菜能够通过降低胆固醇的含量，使得血压稳定，减少对脑部组织的伤害。

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野菊花，野菊花味道有点甘苦，有很好的降压的效果，我们可以煎服，也可以直接泡水喝，经常喝野菊花可以帮助我们养肝明目，安胃，还有减肥的效果，最后野菊花还可以降低我们的血压水平。