文章插图

【 增强|立冬后，每天食用山药的人，身体不会差，能增强免疫力，延年益寿】立冬后，每天食用山药的人，身体不会差，能增强免疫力，延年益寿
山药中含有大量的黏蛋白、维生素和微量元素，能有效地防止血脂从血管的沉积，预防心血疾病，延年益寿的功效。山药能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。其多糖可以增强白细胞的吞噬作用，抑制细菌、病毒等的入侵，也能修复受损的免疫细胞，并促进肝细胞等受损细胞的再生，从而改善体质。

文章插图

山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，有强健机体、滋肾益精、益肺止咳的作用。中药古方中常用山药辩证治疗消渴症，改善尿多、口渴、易饥饿的症状，有一定的防治糖尿病的功效。

文章插图

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 每天一个苹果，是升血脂？还是降血脂呢？听听内科医生怎么说
• 每天早晨醒来，有四件事情要避免，要不然会威胁身体的健康！
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• “每天洗头”和“隔天洗头”，哪个更有益健康？