海带是非常受欢迎的日常蔬菜之一,同时营养价值也很高,口感也好,突出的是海带中的碘元素是非常丰富的,同时研究发现海带还具有一定的保健功效,低脂肪低热量,海带里面含有较多的不饱和脂肪酸,可以清除血管壁上附着的胆固醇,因为胆固醇是形成动脉血管粥样硬化的“罪魁祸首”,所以适当多吃些海带可以降低胆固醇,也可以降低动脉血管硬化和防止高血压的发生概率。
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海带性寒,有化痰、祛湿止痒的功效,是尤其适合湿热体质的人作为日常保健食疗的食品的,但是有3类人是不适宜吃海带的。
脾胃虚寒的人。脾胃虚寒的人本身脾胃功能偏弱,还有寒邪,如果在吃海带的话,就会加重寒气,进而会更加不利于脾胃的恢复。
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甲亢患者。甲亢的患者因为甲状腺激素过多,如果吃海带就会导致体内的碘过多,进而加重甲亢的情况。
低血压的人。因为海带有降低胆固醇和降血压的作用,所以这样的人不能吃海带,否则会使血压更低,出现危险。
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海带虽好,但是也不可以过量吃,吃多了也会导致消化不良,容易胃痛、腹泻等,另外,海带有降血压的作用,但是高血压人不可以用海带来代替药物治疗。
【 降血压|海带可降低血管胆固醇,可以降血压,医生:3种人不适宜吃海带】大家都记住了吗?
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