尿酸患者|尿酸高不能吃肉了？若能适当吃三种肉，提高免疫力，痛风不告而别不告而别|尿酸|高尿酸|痛风|免疫力

现在尿酸高已经成为了一种比较常见的慢性代谢疾病，而且和三高并列又被称为第四高，出现高尿酸问题的时候应该要及时的控制，否则就很有可能会诱发痛风或三高，甚至是出现肾衰竭等等的情况，严重威胁到我们的生命安全。

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【 尿酸患者|尿酸高不能吃肉了？若能适当吃三种肉，提高免疫力，痛风不告而别】其实人体本身就会产生尿酸，如果保持在合理的范围之内并不会给身体产生任何的影响，但一旦身体的排泄出现了问题，就容易导致身体内的尿酸值偏高，很可能会给我们带来一些安全隐患，造成尿酸偏高的重要因素和代谢有着非常锦觅的关系，除此之外和饮食也是有很大影响的，如果经常吃高嘌呤的食物，也可能会使身体内的尿酸值偏高。

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绝大多数的高尿酸患者也都知道，一旦身体内的尿酸值偏高，对一些动物的内脏，海鲜，酒水饮料等等的食物，都应该要尽量远离，同时还不能够喝一些滋补汤类，那么高尿酸患者到底能不能吃肉呢？小编带大家一起来了解一下吧。
尿酸高就不能吃肉了？适当吃三种肉，提高免疫力，痛风不告而别
瘦肉
对于那些尿酸值偏高的人来说，并非所有的肉类都不能够吃，我们不妨适当的吃一些瘦肉，因为瘦肉里面的嘌呤含量，相比海鲜和动物的肝脏来说要低很多，而且在吃瘦肉之前最好能够用水煮一下，因为嘌呤是溶于水的，还能够有效的降低嘌呤的含量。对身体会更有好处。

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鸡肉
对于那些高尿酸患者来说，肌肉是一种非常不错的选择，因为在鸡胸肉里面还有非常丰富的蛋白质，里面的脂肪含量也是比较低的，属于一种低脂低胆固醇的食物，对那些正在减肥增肌或者是出现了尿酸值偏高的人来说，是最佳的选择。

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鱼肉
鱼肉里面同样还有非常丰富的蛋白质，而且脂肪含量也是非常低的，对于那些尿酸偏高的人来说，也是肉制品当中的最佳选择了。
同时在吃鱼肉的时候尽量选择水煮的方式，同时应该保证不喝汤，只吃肉，也能够有效的降低鱼肉里面的嘌呤含量，或许更有助于辅助降低身体的尿酸值。